オフトレーニングの日程 | STAFF BLOG

オフトレーニングの日程

皆さん、東京ならび秋のオフトレーニングの日程をお知らせします。
今年の夏は台風や猛暑で運動する機会が少なかった方が多いと思います。
オフトレ東京は昨年と同じ場所、神宮外苑・絵画館前・新国立競技場寄りになります。
昨年まで大阪オフトレーニングとして行っていましたが、今年から「秋のオフトレーニング」として開催します。
ぜひ、このイメージトレーニングをシーズン前に行ってスキーモードでシーズンを迎えてください。
東京オフトレーニング日程
オフトレ東京  9月25日(水)19:00〜20:30
オフトレ東京◆10月 2日(水)19:00〜20:30
オフトレ東京 10月23日(水)19:00〜20:30
オフトレ東京ぁ10月27日(日)16:00〜17:30
オフトレ東京ァ10月31日(木)19:00〜20:30
オフトレ東京Α11月 4日(月)16:00〜17:30
オフトレ東京А11月 6日(水)19:00〜20:30
オフトレ東京─11月10日(日)16:00〜17:30 終了後打上げ
□ 講師
小林平康(中里スキー学校代表)
□ 料金
1回 2,000円 (トレーニング前)
□ 定員
6名〜7名  先着順になります。
□ 場所
神宮外苑・絵画館前・新国立競技場寄り
□ 更衣室(ロッカー・シャワー有り)
サマディ・ランステーション(神宮外苑スケートセンター内)03-3478-1455
有料 1回 820円 回数券10回 4,940円
JR千駄ヶ谷駅から徒歩5分、大江戸線・国立競技場駅の目の前
□ 雨天中止
野外のため雨天は中止となります。前日または当日の昼までにお知らせします。
確実に連絡できる携帯電話またはメールに連絡します。
□ 申込み方法
中里スキー学校・HP・オフトレーニングフォーム
電話 03-5340-1344
□ 懇親会
11月10日(日)18:30〜
場所 新宿・味酒 リキマル
「秋のオフトレーニング」
爽やかな白馬で開催するどなたでも参加できるオフトレーニングです。
白馬トレーニングセンターはミラーで動きをチェックしながらスキーの滑りが確認できます。
紅葉が始まる白馬、トレーニング後の兎平テラスビール、夜の懇親会も楽しみです。

No1 10月13日(日)10:00〜12:00 13:30〜15:30

No2  10月14日(月)10:00〜12:00
場所  白馬トレーニングセンター
懇親会 10月13日夜 ペンション・ボーゲン 
□ 講師
小林平康(中里スキー学校代表)
□ 申込み方法
中里スキー学校・HP・オフトレーニングフォーム
電話 03-5340-1344
皆さん、お忙しい方もそうでない方もシーズンまでに身体をスキーモードにしてシーズンインしてください。
人間の身体は同じ動作を繰り返し、定着するまでには一定の時間がかかります。
特に、スキーの場合は日常生活では使わない「傾き」「ひねり」を多用します。
オフトレーニングの効果は人によってはすぐに表れることあり、皆さんにおすすめする要因です。
小林平康

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